Penapis Air Terbaik Elken

Bangun dari tidur

Minum segelas air selepas bangun tidur dapat membantu mengaktifkan organ-organ dalaman dan membantu untuk menghapuskan apa-apa toksin sebelum suapan makan pertama utk hari tu. Minum segelas pertama selepas bangun untuk hidrat badan selepas berehat malam yang panjang tu.

Sebelum tidur

Minum segelas air satu jam sebelum tidur untuk menambah kehilangan cecair yang boleh berlaku pada waktu malam. Ia membantu dalam proses pembaharuan sel semasa tidur anda.Faedah lain ialah elak risiko strok atau serangan jantung pada tengah malam

Sebelum makan

Minum segelas air 30 minit sebelum makan untuk membantu penghadaman. Ia juga menghalang kita makan terlalu banyak semasa makan.

Selepas makan

Minum air satu jam selepas makan untuk membolehkan tubuh untuk menyerap nutrien. Cuma …!! Jangan minum terlalu awal sekurang2nya 30 minit sebelum atau selepas makan kerana air akan mencairkan jus pencernaan.. Cara minum ni membantu jaga badan kira sebenarnya

Sebelum mandi

Minum segelas air sebelum mandi untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Dari segi pandangan islam..Jangan minum berdiri

Menurut pakar perubatan Dr Abdul Razzak Al-Kailani “Sesungguhnya makan dan minum duduk lebih baik dr segi kesihatan, lebih selamat, lebih puas; dimana makanan dan minuman lalu di dinding perut dgn tenang. Adapun minum berdiri menyebab cecair akan jatuh ke dasar perut dgn keras dan akan melanggar lapisan perut. Kalau perkara ini selalu berlaku dan lama masa berlalu akan menyebabkan perut akan longgar dan jatuh sehingga menyebabkan susah nak hadam. Begitu juga dengan makanan.”

7 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Anda

Meningkatkan Energi Tubuh. Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan ketika beraktiviti apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyihatkan bagi tubuh anda.

Detoks Yang Alami. Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter perhari sangat disarankan untuk tubuh anda.

Mengontrol Berat Badan 

Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini kerana air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.

Awet Muda 

Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.

Tulang Lebih Kuat

Air putih juga sangat baik untuk kesihatan tulang kita. ini kerana, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.

Melancarkan Pencernaan 

Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.

Mencegah Sembelit

Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.